ASES realiza operativo sorpresa a hospitales

Ante la falta  de liquidez de la Administración de Seguros de Salud de Puerto Rico, su director ejecutivo, Ricardo Rivera  aseguro a Noticias WOLE 12 que se están evaluando otras alternativas para poder cumplir con la deuda contraída con las agencias aseguradoras.

Hombre discapacitado reclama servicios

Mejorar su calidad de vida y su salud es el reclamo de un vecino del pueblo de Las Marías que se mantiene hace 18 años postrado en una cama y depende de los cuidados permanentes de su madre quien tiene 81 años. Cecilio Ruperto Rosado necesita de los cuidados de un médico especialista que lo trate desde su casa pues este no puede viajar solo a citas médicas.

Posible aprobación de eutanasia causa debate

La Comisión de Salud de la Cámara de Representantes continúa la discusión pública en torno a la evaluación del Proyecto 2258 para crear la Ley de Muerte Digna para pacientes de enfermedades terminales. En el Oeste un ciudadano de Cabo Rojo solicitó la aprobación de la medida mientras que la Junta de Síndicos del Hospital de la Conceoción en San Germán se opuso.

Lo que tu personalidad dice de tus hábitos alimenticios

Endi – No todos podemos llevar una dieta rigurosa de la misma manera. Para unos es bien fácil mantener un patrón alimenticio estricto, mientras que otros no pueden resistir ceder a la tentación. ¿Alguna vez te has preguntado por qué?

Una reciente investigación sugiere que, en efecto,  nosotros “somos lo que comemos”.

Según el estudio, publicado en la revista Appetitte, investigadores del Instituto Suizo de Tecnología encontraron que nuestros hábitos alimenticios son profundamente influenciados por nuestros rasgos de personalidad.

Los expertos enviaron tres cuestionarios para determinar la personalidad, rutina de alimentación y selección de alimentos. Las personas que recibieron los cuestionarios fueron seleccionadas al azar.

Casi mil personas completaron las preguntas.

Las interrogantes fueron diseñadas para medir lo que los psicólogos definen como las cinco dimensiones básicas de la personalidad: apertura a la experiencia,  responsabilidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo o estabilidad emocional

“Encontramos que la personalidad de una persona, en efecto, determina por qué él o ella comen lo que comen”, dijo el autor principal de la investigación, Carmen Keller. Por ejemplo, “la falta de responsabilidad lleva a que las personas coman impulsivamente y a perder el auto control cuando se enfrentan a comidas tentadoras”, explicó.

“La gente neurótica tiende a comer alimentos más altos en calorías para lidiar con sus emociones negativas”, añadió.

Aquí les presentamos las descripciones de los hábitos alimenticios que vincularon con cada dimensión de personalidad:

Apertura a la experiencia

Tienden a mantener una dieta saludable y balanceada, algo como la mediterránea. No son amantes a las carnes, particularmente la carne roja. En cambio, disfruta de una dieta basada en vegetales, quizás con algún pescado. No tienen problema para ingerir frutas y vegetales.

Responsabilidad

Son más propensos a buscar información, controlar los factores de estrés e incorporar comportamientos que benefician su salud. Son menos propensos a que les gusten las carnes y se restringen más  a la hora de comer. No comen dejándose guiar por las emociones y prefieren las frutas antes que los dulces.

Extroversión

Disfrutan socializar y a la hora de comer tienden a dejarse llevar por los olores y la apariencia de la comida. Consumen más carnes, golosinas y alimentos salados. Les encantan las bebidas dulces.

Amabilidad

 No existe correlación entre esta dimensión de la personalidad  y la selección de alimentos, aunque el estudio no reflejó gran consumo de carne.

Neurotismo

Solo hacen dieta cuando es conveniente. Comer es una manera de canalizar sus emociones. Ingieren menos vegetales y más mantecados.

Los resultados reportados por Keller y su equipo sugieren que ciertas características de la personalidad pueden reflejar “factores de riesgo” si no se lleva un estilo de vida saludable, por lo que nuestra habilidad de mantener un balance tiene que ver con cuán bien entendemos la complejidad de nuestro carácter.

Cómo respondes a situaciones en el día a día puede determinar tu patrón alimenticio.

En otras palabras, mientras mejor te conozcas, mejor puedes guiar tu alimentación por un camino saludable.

Diferencia entre leche materna y la de fórmula

La Organización Mundial de la Salud (OMS), aclara que el alimento ideal para un bebé es la leche materna; contiene todos los nutrimentos que necesita, además de que favorece una excelente relación emocional entre madre e hijo. Sin embargo, para los bebés que no pueden ser amamantados, se crearon las fórmulas lácteas, que aunque no poseen todas las cualidades de la leche materna, cubren sus necesidades nutricionales básicas

 

Ambos tipos de lactancia vienen con una serie de beneficios y desventajas que aquí te presentamos, para que conozcas sus características y junto con tu pediatra elijan que tipo de lactancia llevar.

Leche materna

Cuenta con un gran número de beneficios, los factores inmunes y bioactivos protegen al lactante de muchas infecciones y le ayudan a un mejor desarrollo físico y emocional que le permitirán gozar de una vida más saludable.

 

Se puede obtener a través del (extractor de leche materna) y guardarla para posteriormente dársela al niño. Ésta no pierde las propiedades y mantiene las características de protección y promoción del crecimiento hasta por 48 horas.

 
 
 

 

Empero, también tiene algunas desventajas. ¡Conócelas!

  1. Tienes que cuidar lo que comes, algunos alimentos o bebidas se transmiten al bebé a través de la leche, al modificar su sabor y consistencia; por lo tanto, tienes que seguir una dieta muy sana y limitar algunas cosas como el consumo de café, alcohol y leche de vaca.
  2. La lactancia es una experiencia diferente para el cuerpo de una mujer. Causa molestias e incomodidad, en los pezones y senos por la inflamación.
  3. Consume tiempo; tienes que estar pendiente de las horas y la frecuencia de las tomas, lo cual puede ser difícil si trabajas, por lo que tienes que organizar muy bien tu tiempo y contar con apoyo familiar.
  4. Requiere paciencia y persistencia, algunas mamás y bebés logran acoplarse maravillosamente en  poco tiempo, pero a otras les cuesta más trabajo habituarse a la rutina de la lactancia.
  5. En caso de padecer cualquier enfermedad, cirugías que involucren la toma de medicamentos, debes dejar de dar pecho. De lo contrario, afectarás la calidad de vida de tu hijo.

 

Leche artificial, cumple con lo necesario

Las fórmulas lácteas son el resultado de más de 100 años de investigaciones por encontrar un reemplazo apropiado de la leche materna. Su beneficio principal consiste en que ayudan a preservar la vida y la salud del bebé cuando por diversas razones éste no puede recibir una lactancia natural. Entre los beneficios de este tipo de lactancia encontramos:

  1. Comodidad, tu pareja o cualquiera que esté a cargo, pueden alimentar al bebé. Esto permite compartir responsabilidades y crear vínculos de apego al bebé, además del materno.
  2. Tomas menos frecuentes. Como la leche artificial se digiere con mayor lentitud, puedes espaciar más las tomas, y por tanto, ya no tienes que estar tan pendiente de la hora de la leche.
  3. No hay dieta especial. Puedes comer y beber lo que desees; esto no afectará al bebé.

     

Por otro lado, la leche de fórmula cuenta con algunas desventajas

  1. Intenta reproducir la calidad nutrimental de la leche materna; sin embargo, no contiene ni las sustancias inmunológicas, ni las hormonas que promueven el adecuado crecimiento del niño.
  2. Organización. Con la leche de fórmula tienes el trabajo extra de preparar los biberones y lavarlos y esterilizarlos después de cada toma.

 

 

 

Lo cierto, es que cada madre tiene diferentes necesidades tanto para ella  como para su bebé. Lo más importante es que no dejes de consultar al pediatra para que te asesore de manera sencilla y eficaz, sobre cómo llevar cabo la lactancia.  

5 comidas boricuas que trepan el colesterol a las nubes

Primerahora – Si estás velando tus niveles de colesterol pero tu plato tiene carne frita, arroz con habichuelas y ensalada de papa —y lo pisaste con un postre— debes saber que te comiste la cuota de dos días.

Las personas con condiciones cardiovasculares pueden consumir hasta 200 miligramos diarios de colesterol, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. Este grupo representa el 42% de la población de Puerto Rico, según el Departamento de Salud.

Si padeces de una condición cardiovascular, debes identificar que uno de los mayores peligros, el colesterol alto, entra por la cocina.

Encabezan la lista de los peores platos puertorriqueños para personas con colesterol alto:

1. Alcapurria (1) – 34 miligramos de colesterol

2. Pernil al estilo boricua (8 onzas) – 268 miligramos de colesterol

3. Ensalada de papa con mayonesa y huevo (1 taza) – 89 miligramos de colesterol

4. Morcilla (3.5 onzas) – 120 miligramos de colesterol

5. Pastel (1) – 36 miligramos de colesterol

Aunque estos alimentos que tanto nos gustan tienen en común que son grasosos, la realidad es que el colesterol no es una grasa, aclaró el doctor David Storer, especialista en Cardiología.

“El colesterol es una molécula vital del cuerpo, sus funciones son múltiples. Sin embargo, los niveles deben mantenerse dentro de ciertos parámetros para evitar los efectos dañinos que puede causar el exceso”, abundó el cardiólogo.

Pero no todo es negativo; con reducir el consumo de algunos alimentos y modificar los procesos de cocción, puedes tener tus tres comidas al día sin sacrificar el paladar.

Consejos para una comidita “light”, según los Institutos Nacionales de la Salud:

1. Trata de evitar el tocino, tocineta, manteca, jamón, chorizo, huevo, mayonesa, mantequilla, leche y queso.

2. Utiliza carnes magras o blancas, como el pescado, pollo y pavo. Cocínalas al horno, al vapor o a la parrilla. Sazónalas con especias y destila la grasa sobrante.

3. Evita los alimentos fritos y grasosos. Para freír, utiliza aceites de canola o de maíz.

4. Consume hortalizas y vegetales frescos aderezados con aceite de oliva extra virgen y ajo.

5. Consume alimentos con un gramo o menos de grasa, cero grasas trans y 20 miligramos o menos de colesterol.

6. Vela las porciones, come despacio y toma agua con limón.

La inmunoterapia se afianza como tratamiento estándar contra el cáncer

Endi – Madrid – La inmunoterapia tumoral, que permite al sistema inmunitario combatir el cáncer, se afianza ya como un tratamiento estándar contra el melanoma, dejando a un lado la quimioterapia, y pronto lo será para otros tipos de cáncer, asegura el investigador español Antoni Ribas.

“Vamos a progresar bastante en poco tiempo”, asegura este hematólogo y oncólogo en una entrevista telefónica desde Los Ángeles (EE.UU), donde investiga, hace 19 años, el melanoma, el cáncer de piel más agresivo.

“Hace dos años la investigación nos decía que habíamos avanzado lo suficiente para pensar que la inmunoterapia se uniría a los tratamientos de cirugía, radioterapia y quimioterapia. Ahora está claro que ya es un tratamiento estándar para el melanoma y, dentro de poco, lo será para otros cánceres”, afirmó Ribas.

El científico destacó que la investigación está más avanzada en cáncer de pulmón, de vejiga y en linfoma de Hodgkin, “pero las posibilidades de que funcione en otros está ahí”.

Desde el Jonsson Comprehensive Cancer Center de la Universidad de California y con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, el 4 de febrero, el oncólogo analiza los grandes avances en oncología y en inmunoterapia en particular.

“Intentábamos estimular el sistema inmune para atacar el cáncer, pero descubrimos que no hay que estimularlo, sino que hay que quitarle los frenos que le impiden atacar. Frenos provocados por moléculas como PD-1 y PD-L1” dijo.

Según Ribas, con ello se obtiene respuestas de disminución del cáncer a largo plazo “de un tercio de pacientes con melanoma, de un quinto de pacientes con cáncer de pulmón y hasta más del 80 por ciento en enfermedad de Hodgkin”.

La inmunoterapia es más eficaz en aquellos tipos de cáncer provocados por alteraciones genéticas y de origen vírico, ya que el sistema inmune tiene que reconocer al cáncer y diferenciarlo de las células normales.

“Esto es más probable si hay un virus dentro del cáncer, como en los de vejiga y de cérvix y como el causado por el papiloma humano. Y también en los casos de cáncer inducidos por carcinógenos, como el tabaco o los rayos ultravioletas del sol, que provocan alteraciones genéticas”, afirma el doctor.

“La mayoría de los pacientes que responden a los bloqueantes del PD1 y PD-L1 tienen beneficios que ahora se están contando en años. Pero aún estamos al principio de esta terapia, aún no sabemos si curamos. Es un tratamiento muy nuevo que debe seguir más tiempo”, explicó.

Respecto a la combinación de la inmunoterapia con otros tratamientos como las terapias dianas, reconoció que la combinación de ambas en algunos cánceres “son el tratamiento estándar y no la quimioterapia”.

Preguntado por la posibilidad de que la “mala suerte” influya en la aparición de un cáncer, a raíz de un estudio aparecido en la revista “Sciencie”, reconoce que hay factores que no controlamos y que la genérica y la exposición ambiental no lo es todo.

No obstante, insistió en que “hay peor suerte si la buscas, si fumas tendrás más probabilidad de tener la mutación que lleva al cáncer de pulmón, aunque si no fumas también puede pasar, pero es menos probable. La idea de que es todo mala suerte, tampoco es verdad, la suerte la buscamos nosotros”.

¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño aislada es un trastorno del sueño sorprendentemente común que se produce durante la transición entre el sueño y la vigilia, ya sea en los momentos previos a conciliar el sueño o en el momento del despertar. Quien la sufre, despierta bruscamente teniendo plena consciencia de sus pensamientos pero manteniéndose paralizado físicamente. Como si del síndrome del enclaustramiento se tratara, la persona se siente atrapada en su propio cuerpo.

 

Aunque puede abrir los ojos, no es capaz de emitir sonido ni mover músculo alguno, lo cual le genera una considerable sensación de angustia y de temor por estar sufriendo un episodio de una enfermedad grave. Por si fuera poco, al encontrarse en un estado de limbo entre el sueño y la vigilia, la persona suele padecer alucinaciones auditivas y visuales que generalmente coinciden en una intensa sensación de presencia y de movimiento en torno a su cuerpo indolente.

 

Este trastorno se debe a una intrusión anormal de un estado de REM (movimiento ocular rápido) durante un estado de vigilia: literalmente estás despierto, pero parte de tu cerebro sigue sumido en el sueño. Durante la fase REM, el cerebro inhibe el movimiento de la mayoría de nuestros músculos para evitar que representemos los sueños y nos lesionemos de forma involuntaria, de ahí la parálisis corporal. Suele manifestarse en contadas ocasiones en individuos con plena salud mental pero sometidos a altos niveles de estrés, cansancio y jet lag, que alcanzan la fase profunda del sueño con demasiada rapidez (antes de las primeras dos horas) y que acostumbran a dormir boca arriba. Descansar lo suficiente a menudo resuelve el problema. Sólo aparece de forma periódica en pacientes de ansiedad, trastorno bipolar, depresión y trastorno de estrés postraumático.

 

Los ataques a menudo implican sensaciones de terror, ira y de muerte inminente, ya que las alucinaciones suelen ser de carácter siniestro y malévolo. Es recurrente la visión de un ser grotesco que se sienta sobre el pecho y oprime la respiración. No existe, sin embargo, riesgo para la vida en ningún sentido, ya que nada de lo que vemos y oímos (e incluso olemos) es real, y la parálisis cede a los pocos minutos, normalmente a causa de un vasto esfuerzo por incorporarse o del contacto con otra persona que acude alarmada. Una vez despiertos del todo, es aconsejable levantarse y moverse; de lo contrario existe la posibilidad de volver a experimentar un estado de parálisis del sueño.

 

Esta cruel disfunción cerebral ocurre desde tiempos inmemoriales y probablemente sea la explicación a muchas de las experiencias paranSormales que buena parte de la población asegura haber sufrido tras el ocaso.

MUYINTERESANTE.ES

Pasear en grupo reduce el riesgo de depresión, ictus y enfermedad cardiaca

Si uno de tus propósitos de año nuevo era hacer más ejercicio sin duda esta nueva investigación te dará más motivos para cumplirlo. Un equipo de científicos de la Universidad de East Anglia (UEA) (Reino Unido) ha resuelto que caminar en grupo puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardiaca y depresión, entre otras patologías. El trabajo ha sido publicado en la revista British Journal of Sports Medicine.

 

Los beneficios para la salud de caminar están bien documentados desde hace tiempo. Ahora, la recomendación pasa por agruparse para fomentar la actividad física entre el público. Para atestiguar las bondades de salir a pasear en grupo, los investigadores analizaron un total de 42 estudios con datos de 1.843 participantes de más de 14 países que incluían personas con diabetes tipo 2, obesidad, fibromialgia, enfermedades del corazón o incluso párkinson.

 

Evaluando la salud de los participantes y su participación en grupos de caminatas, descubrieron que aquellos que se habían unido a grupos para salir a pasear experimentaron reducciones significativas en su presión arterial, grasa corporal, índice de masa corporal (IMC), frecuencia cardiaca en reposo y una disminución en su colesterol. Además mostraron una mejora en su capacidad pulmoral y en sus condiciones físicas generales.

 

“Nuestra investigación muestra que unirse a un grupo para caminar es una de las mejores y más fáciles maneras de impulsar la salud en general. Los beneficios son muy variados, y van más allá de lo físico. Las personas que caminan en grupos también tienden a tener una actitud más positiva hacia la actividad física, una experiencia compartida de bienestar y dicen que se sienten menos solos y aislados. Hacer caminatas regulares también puede ser un catalizador para la adopción de otros comportamientos saludables. Caminar realmente funciona”, explica Sarah Hanson, líder del estudio.

MUYINTERESANTE.ES

La razón por la que nos resfriamos más en invierno

El virus del resfriado común se reproduce mucho mejor con las temperaturas más frías que hay dentro de la nariz que en la temperatura corporal, dando así explicación a por qué el invierno es la época del año en la que más sufrimos de catarro. Esta es la conclusión del último estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Yale (EEUU) y que recoge la revista PNAS.

 

No hay duda. El dicho popular de que el frío favorece el resfriado ha sido confirmado por la ciencia. Así, el rinovirus, que es el principal responsable del resfriado común que tanto nos acecha en la época invernal, encuentra su mejor escenario cuanto más fresco es el ambiente de la nariz.

 

Para llegar a esta conclusión, los científicos quisieron comprobar cómo afectaba la temperatura al sistema inmune humano y a su capacidad para bloquear la invasión del virus. Para ello, realizaron un experimento con ratones, cogiendo células de las fosas nasales de los roedores y comparando su respuesta inmune ante el rinovirus con la temperatura corporal habitual, 98.6 grados fahrenheit, y con la temperatura de las fosas nasales (a 91.4 º F). Los investigadores descubrieron que la respuesta antiviral del organismo de los ratones era más efectiva en el primer caso que en el segundo, revelando que es el frío el que favorece que nos resfriamos cuando existen bajas temperaturas.

 

La resolución de este trabajo apoya, por tanto, otros estudios anteriores como el llevado a cabo por científicos del Hospital Monte Sinaí en 2007, que demostró que el virus de la gripe también se ve beneficiado con las temperaturas más frescas.

MUYINTERESANTE.ES