Las dietas saludables forjan cerebros más inteligentes

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario (Canadá) y la Universidad Nacional de Irlanda en Galway (Irlanda) y que ha contado con unos 28.000 participantes ha concluido que aquellas personas que siguen una dieta saludable tienen una salud cognitiva más fuerte que los que no cuidan su alimentación.

Los investigadores realizaron un seguimiento durante 5 años de la dieta y del rendimiento cognitivo de 27.680 voluntarios mayores de 55 años con alto riesgo cardiovascular, descubriendo que una dieta basada en la ingesta de muchas frutas y verduras, pescado, frutos secos, un nivel moderado de alcohol y poca carne roja influía en un mejor rendimiento cognitivo tras las pruebas de habilidad de pensamiento y memoria que se realizaron tanto al inicio, a la mitad y al finalizar el estudio, tras un período de cinco años.

Los resultados de las pruebas revelaron que el deterioro cognitivo más bajo estaba directamente asociado a las dietas más saludables de los participantes. Así, comparando las puntuaciones de los voluntarios que habían seguido una dieta poco saludable con los que llevaban una alimentación sana, la diferencia estribó en un 24% menos de riesgo de pérdida de memoria y de la función cognitiva en general para aquellos que llevaban una dieta saludable, teniendo en cuenta incluso factores como la presión arterial alta o la actividad física.

“La ingesta dietética puede modificar el riesgo de deterioro cognitivo a través de múltiples mecanismos, incluyendo un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y a través de la deficiencia de los nutrientes necesarios para la regeneración neuronal (por ejemplo, con vitaminas del grupo B y vitamina C). En conclusión, una mayor calidad de la dieta se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo. La mejora de la calidad de la dieta representa un objetivo potencial importante para reducir la carga mundial de deterioro cognitivo”, Andrew Smyth, líder del estudio.

Por: Muy Interesante.es

 

El Curiosity encuentra agua salada en Marte

El clima de Marte y las condiciones del suelo que el Curiosity de la NASA midió, junto con un tipo de sal que se encuentra en el suelo del Planeta Rojo, podría poner salmuera líquida (agua cargada de sal) en el suelo de ese planeta por la noche.

El percloruro identificado en el suelo del Martepor la misión Curiosity, y previamente por la misión Phoenix Mars Lander de la NASA, tiene propiedades de absorber vapor de agua de la atmósfera y reducir la temperatura de congelación del líquido.
Durante años, esto ha sido visto como un indicador de la posible existencia de salmueras líquidas transitorias en altas latitudes de Marte, a pesar de las frías y secas condiciones de ese planeta.

Los nuevos cálculos se basaron en más de un año de mediciones de temperaturas y humedad hechas por el Curiosity, que indicaron que las condiciones cercanas a la locación del explorador fueron favorables para que pequeñas cantidades de salmuera se formaran cada noche, y se desecaran después de la salida del sol.

“El agua líquida es un requisito para la vida como la conocemos, y un objetivo para las misiones de exploración”, dijo Javier Martín-Torres, uno de los líderes del reporte del Consejo Investigador Español y miembro del equipo científico del Curiosity.

“Las condiciones actuales de la superficie de Marte son muy favorables para la vida microbiológica como se conoce, pero la posibilidad de Salmuera líquida en Marte tiene implicaciones más amplias de habitabilidad y procesos geológicas relacionados con el agua “, dijo Martín – Torres.

El laboratorio Científico de Marte, de la NASA, está usando al Curiosity para investigar tanto antiguas como modernas condiciones de la región del cráter Gale.

CNN Español

Adamari López ya va recuperando su figura tras nacimiento de Alaïa

La querida presentadora de “Un Nuevo Día” pasa los días disfrutando el milagro de ser mamá, y aunque no es su prioridad, sí ha sido muy disciplinada en el cuidado de su salud y su dieta, en especial para tener una linda calidad de vida como mamá y, por qué no, verse fabulosa para su regreso al trabajo.

En exclusiva, Adamari López, compartió con HuffPost Voces qué es lo que está haciendo para verse con esa silueta tan rápido.

“A veces estoy más aplicada con la comida y a veces no tanto, pero tomo mucha agua, como con menos grasa y no carbohidratos en las noches”, nos explica Adamari.

Además de cuidarse en las comidas, Adamari está enfocada en el ejercicio practicando una técnica que no muchos conocen y que se llama Xco.

“Estoy haciendo una clase que se llama Xco en la que trabajo la parte cardiovascular… Aún me falta mucho para llegar a donde quiero, pero voy bien encaminada”, nos dice Adamari ¡y vaya que sí lo está!

Adamari como madre

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PieFoto Adamari con su bebé Alaïa.
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Adamari con su prometido Tony Costa.
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Adamari presume a su bebé.
11190690_1633568626855312_7321291_n(1024x768)La pequeña Alaïa.

Por:laprensa.hn

Thalía muestra a sus dos hijos

Thalía siempre ha optado por mantener la vida de sus dos hijos, Sabrina y Matthew, alejada de los medios de comunicación, debido a que la ex Timbiriche piensa que sus pequeños no decidieron estar en el medio artístico, por lo que es una falta de respeto a su privacidad el mostrarlos sin su autorización. Pero parece que con motivo del próximo Día de las Madres, la cantante decidió dejar ver el rostro de sus retoños.

Y es que a través de su cuenta oficial de Instagram, la intérprete de “Amor A La Mexicana” compartió una tierna fotografía en la que aparece siendo abrazada por sus niños, a quienes les dedicó una tierna carta en una prestigiosa publicación norteamericana. “¡No se imaginan la emoción tan grande de poder escribir una carta abierta a mis hijos Sabrina y Matthew en celebración del día de las madres! La carta ha sido publicada “online” por la revista TIME en la sección “Letters From Mom”. ¡Feliz Día de las Madres a todas las súper-mamás del mundo!”, escribió.

En el documento que Thalía les dedicó a sus hijos destaca lo difícil que es separarse de ellos cuando tiene que ir a trabajar y cómo ha podido estar presente en cada una de las etapas de sus cortas vidas. “A través de todas esas despedidas, aprendí a darles toda la paz con mis palabras. Yo les enseñé que mamá siempre vuelve, y que mamá vive dentro de ustedes mismos”, detalló.

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La cantante por fin dejó ver el rostro de sus días.
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Thalía con sus hijos Sabrina y Matthew.

 

Con oportunidad los Indios

DEL BALONCESTO SUPERIOR  –  Cuando uno describe – hasta el momento – la temporada que han tenido los Indios de Mayagüez (12-17) en el BSN, uno tiene que decir que ha sido discreta. Por debajo de lo esperado. Con rachas de derrotas, fríos y calientes, los Indios no han podido hilvanar una racha de triunfos que los ponga a jugar al menos baloncesto de .500. Al principio, Iván ‘Pipo’ Vélez dirigió un equipo distinto al actual. Con la llegada desde México, de Eddie Casiano, vinieron los cambios y ahora los Indios son un equipo completamente distinto al que comenzó la temporada. Lo que no ha cambiado es el rendimiento en cancha. Los Indios ganan y pierden y no recuperan terreno aunque, en el standing, se mantienen cerca de la clasificación.

El récord de los Indios con Eddie Casiano es de 6-9. Los Indios no tienen un cuadro inicial 100% definido. En algunos juegos Carlos Strong acompaña a Filiberto Rivera en el backcourt. En otros, ha sido Damien Wilkins el jugador de la posición dos. Mayagüez inicia con sus tres importados, Filiberto y a veces Álex Galindo. Depende quien sea el rival de turno. Desde el banco, tratando de aportar están, Andy Ortíz, Cliff Durán y ‘Buster’ Figueroa. Luis Villafañe ha tenido una pésima campaña en uniforme Indio. Mayagüez busca la clasificación. Deben ganar 10 de sus últimos 15 juegos, para terminar con marca de 22-22. ¿Ventajas? Los Indios tienen un calendario ‘favorable’. Le quedan 7 juegos locales. Le restan visitas a Humacao, Quebradillas y Coamo, que son victorias posibles. Juegos dificiles en Manatí, Bayamón, Ponce y Santurce. La opción está latente.  Los Indios obligados a ganar. Tienen que anotar el triple. (Foto Ángel Santiago).

Por: David S. Polanco Ortiz

Deportes WOLE 12

Talento 2015

El joven que conocerán tiene una meta muy clara, dar a conocer el talento musical de nuestra juventud…. “Talentos 2015” llega a Mayagüez este próximo sábado 9 de mayo.

Rivera Schatz critica acciones del Gobernador

El senador Thomas Rivera Schatz tildó de insensato al Gobernador tras la incertidumbre que provoca el propuesto recorte millonario del presupuesto gubernamental. Rivera Schatz visitó al alcalde de Moca quien por su parte reveló los servicios que se verían afectados tras la reducción de fondos a los municipios.

Rompe el Sóftbol Superior Femenino

TEMPORADA 2015 – Este próximo sábado, 9 de mayo, dará inicio la Temporada 2015 del Sóftbol Superior Nacional Femenino con dobles jornadas en seis parques alrededor de toda la isla. Nos brinda toda la información y Foto, Jairy Otero (Prensa Sóftbol) de que el torneo contará con 11 equipos: Hatillo, Arecibo, Barceloneta, Roosevelt, Juncos, Maunabo, Wild Crabs, San Lorenzo, Guayama, Arroyo y la novena debutante, Mayagüez. “Estamos muy contentos por el inicio de la temporada número 15 del Sóftbol Femenino. La pasada semana celebramos la Copa Olímpica como anticipo, donde se demostró el buen nivel de competencia. Estamos bien entusiasmados con el deporte en general y su crecimiento”, expresó emocionado el Presidente de la Federación de Sóftbol de Puerto Rico, Tommy Velázquez.

La temporada regular abarcará 10 semanas, donde cada equipo jugará 20 partidos en el formato todos contra todos. Las mejores seis escuadras clasificarán a los cuartos de finales, mientras que los equipos que arriben entre el séptimo y décimo puesto lucharán en los octavos de final por los últimos dos boletos. La novena que llegue en la undécima posición será eliminada en la primera ronda. Los cuartos de finales se jugarán a un máximo de tres partidos donde el equipo que logré la primera posición se medirá al octavo, el segundo al séptimo, el tercero al sexto y el cuarto al quinto respectivamente. Se espera que a principios de agosto de inicio la semifinal, se competirá en una serie de 3-2, mientras que la gran final será a un máximo de cinco encuentros.

“El Sóftbol Superior Nacional Femenino será un gran espectáculo deportivo para todos los fanáticos. Vamos a masificar el deporte en todos los niveles y el resultado a corto plazo será el crecimiento en todas las categorías” reveló el también Presidente de la Confederación Panamericana de Sóftbol (CONPASA). Las actuales monarcas son las Cangrejeras de Roosevelt. Por su parte, las campeonas de la Copa Olímpica 2015, Jueyeras de Maunabo, buscarán volver al tope de la tabla y recuperar la corona que portaron por cinco años consecutivos (2009, 2010, 2011, 2012 y 2013) de la mano de la refuerzo curazoleña, Leonella Elizabeth.

En la doble jornada inaugural, las Bucaneras de Arroyo visitarán a las Brujas de Guayama a las 10am y las Valencianas de Juncos se medirán a las Wild Crabs de Maunabo a las 11am. En la tarde, las Capitanas de Arecibo enfrentarán a Barceloneta desde las 5pm, mientras que las Samaritanas de San Lorenzo jugarán frente a las Jueyeras de Maunabo y las Ganaderas de Hatillo harán lo propio frente a las campeonas Cangrejeras de Roosevelt, ambos partidos pautados a las 6pm. La entrada a los parques es completamente gratuita excepto en el parque local de las Cangrejeras de Roosevelt que es a tres dólares.

Por: David S. Polanco Ortiz

Deportes WOLE 12

 

 

 

Isabel Pantoja saldrá de la cárcel

Isabel Pantoja disfrutará de su primer permiso carcelario el próximo 26 de mayo, según ha dicho Paloma García Pelayo en “El programa de Ana Rosa”.

La cantante comunicó a su familia en el último vis a vis familiar, que le han dado permiso penitenciario dos semanas antes de lo previsto. Fue el vis a vis más emocionante, dijo en el programa.

Asimismo, la tonadillera podría solicitar finalizar el resto de la condena en arresto domiciliario, siempre y cuando utilizase una pulsera telemática, según reveló García Pelayo.

Pantoja podría disfrutar su arresto domiciliario en verano, en Cantora, según la colaboradora del programa.

De momento, Isabel Pantoja se encuetra en la cárcel sevillana de Alcaá de Guadaíra cumpliendo condena de dos años de prisión impuesta por un delito de blanqueo de capitales. Ingresó el pasado mes de noviembre tras que la Sección Segunda de Málaga desestimara el el recurso de súplica presentado por los letrados de la artista que solicitaba que Pantoja no ingresara en prisión.

Por: laprensa.hn